あなたもこんなことありませんか？

「長い間、放っていること。したほうがいいのに、やめてきたもの。」

支援者の人って、目の前の人を助けるために、本当に大切なことを先延ばしにしている傾向があると思います。

 

 

僕は京都伊勢丹時代に、グロービスに通いづめでした。経営企画室のスタッフになったのに、数字がからっきしダメだったから。

 

本社から出向していた、当時の役員に、

 

「君はファッションバカだから、B Sって言われても、わからんだろうな〜」

苦笑されていました。

実際、B S＝バランスシート（貸借対照表）のことですが、真面目に、頭に浮かんだのは、ブラウス・シャツという品番名でした…

 

悔しかった、というのもありますが、

 

 

「ちょうどいい機会。真面目に経営の数字を学ぶタイミングがやってきた。」

 

そう思ってビジネススクールに片道1時間半かけて通ってました。

その時、経営戦略を教えてる先生が、言った言葉

 

 

 

「企業の本質的な目的は、継続して事業を行うこと。」

 

 

 

20年近くたっても僕の頭に残っています。

一体、誰がアファメーションに向いているのか？

動機付けを習慣にする力。

アファーメーションとは何でしょうか？

辞書では『肯定』や『確約』ですが、『断言』という意味で捉えてください。

アファーメーションとは、『自分に対する宣言』です。

アファメーションの著者、ルー・タイスは、アファメーションを以下のように言っています。

なぜ、上手くいかないのか？

もちろん、アメリカ企業のCEOクラスのように強靭なエゴを持ち合わせていれば、自分の意志の力で自分への宣言を継続して実現し続けられるのでしょう。

しかし、僕たちのような意志がそれほど強くない人間にとっては、意志の力だけで自分で宣言したことを継続し続けることは、とても難しいと思います。

だから、僕たちがアファメーションを結果が出るように使うには、無意識のパワーを活用する必要があるのです。思うに今、アファメーションを活用できたらいいな、そう思う人は、決して強靭な意志の持ち主でも、根がすんごいポジティブで、積極的、前向きな人とは限らないと思うんです。

でも、

そんな人もいるのではないでしょうか？

僕はそんな人にこそ、アファメーションを活用して、自分自身の行動のブレーキや制限を外してもらいたいんです。

アファメーションの成功の鍵とは？

そこで必要となってくるのが、無意識の力です。

巷に溢れている、アファメーションの本には「ポジティブな言葉」を使いましょうと言われています。

あなたが考える「ポジティブな言葉」は何でしょう？

・〇〇できる！

・最高！

・上手くいっている！

いわば、エリクソン流のアファメーションのやり方です。

エリクソン流アファメーション３つの特徴

前述したように、頭だけで考えた一般的な言葉が必ずしもご自身にピッタリくるものとは限りません。

あなたの頭と体と心が一つに繋がった瞬間に出てくるイメージを体に落とし込むことで初めてあなたに合った言葉が出てきます。

それは、今のあなたに本当に合った言葉です。それらをアファメーションの中に取込みことで、ルー・タイスの言う「潜在意識を変化させ、望む方向に自分を導くこと」ができるようになります。

その体の声を催眠（トランス）状態を使って引き出すことが可能です。

これがエリクソン流のアファメーションです。

あなたの信念の基づく頭の中にある声を建設的なものに変えることが可能になります。

そうすることで、あなたの行動を起こす大元となっている「信念」を変えることで考え方が変わり、行動も変化する。ひいてはこれからの人生があなたの望む人生へと変化していくようになります。

僕がその場を作ります。

巷で言われているアファメーションには、自己肯定感が低いと良くないと書かれていることが多くあります。しかし、僕が考えるアファメーションは、自己肯定感の高さは関係ないと考えています。

一つは自己肯定感には、いろいろ定義があります。自己価値や自分を尊重する気持ち、ありのままの自分を受容する感覚、などと言われることが多いですが、僕のクライアント達が私は自己肯定感が低いです。という場合、「ある条件において、自己肯定感の高い人なら〜の時には〜と反応するという仮定して、そうならない場合は、自己肯定感が低い」と一般的に決められた基準に照らして、自分に当てはめている場合がほとんどです。

 

つまり、誰が決めたか分からない外部の基準をもとに、自分が高い、低いを決めている。あってないような基準です。

 

僕の自己肯定感の定義は、『達成の経験による自分への期待』です。

 

今現在の自分について、かつての人生の経験から、想定する自分とは誰かという『観念』です。

 

自分の人生経験に基づいて目の前の出来事の結果を予測するので、否定的な経験に焦点を当てるように学習してきたらその結果にフォーカスするし、肯定的な経験に焦点を当てるよう学習してきたなら、そちらにフォーカスします。

 

予測とは学習の産物です。だから、焦点の当て方を学習したことがないなら、学習するしかないんです。そしてその学習にアファメーションは最適。なぜなら、肯定的な焦点の当て方をアファメーションを通して学ぶことができるからです。

 

そして、自己肯定感が低い、とわかっているということは、その人の中で、自分を否定的に捉える声がある。

 

そして僕がわかっているのは、自分に否定的な声を聞くことができるなら、その人の中には、

必ずその人にとっての肯定的な声がある。そしてその声を聞くことができる。

 

そしてその肯定的な声を見つけるのに、僕たちが提案するアファメーションのやり方はすごく役に立つのです。それをあなたに紹介したいのです。

自己肯定感の低さなんて関係ありません。焦点の当て方と小さな自分の声の見つけ方それを身体化する方法を知ることで、アファメーションは限りなくパワフルで持続可能なものになるのです。

多くのアファメーションを伝える本には、内容をどんなことを記載するのか、しか書かれていないことが多い。

アファメーションの中で、最も重要なことは「ゴール」までのプロセスを明確にすることです。

例えば、痩せるということをゴールにした時に、あなたはどのようにアファメーションを作るでしょうか？

「痩せる」というゴールにした場合には、痩せるにもどのようなプロセスで痩せるのか、複数あるため、そこを明確にしなければ、達成可能なアファメーションにはなりません。

そしてそれを効果的にするために僕たちが使えるのは、意識の方向性を無意識的に司る脳幹言語です。一般的には、メタプログラムと言われています。

いわゆる普通のアファメーションを脳幹言語を意識したものにするだけで、非常にパワフルで道筋を明確なものにすることが可能になります。

一般的なアファメーションにも、それと表現されることなしに、使われています。例えば、避けたいものではなく、欲しいものを言葉にする

アファメーションには、８種類の脳幹言語（メタプログラム）が全て活用することで、パワフルなものになります。

アファメーションは、脳幹言語を活用することで、非常にパワフルに持続力が増していくのです。言葉は、曖昧ではなく具体的にすることです。

この講座に参加することで手に入ることとは？

✔️自分に自信が無く、周囲になかなか意見を伝えられなかった人が、自信を持って自分の意見を尊重し、相手に伝えられるようになったり

✔️会社でギクシャクしていた人間関係が、自分の行動を変えることでこれまでできなかったようなスムーズな人間関係を築けたり

✔️自分自身が、挑戦したいけど、「できない」と思っていたことにチャレンジして、新しい世界で活躍できるようになったり

が可能になります。

ぜひ、楽しみにしててくださいね。

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